aquazonePNG.png

Natação Adulto

Saiba mais sobre nosso programa:

Programa de natação adulto

A Natação pode ser praticada para fins Educativos (educação psicomotora aquática), Terapêutico (reeducar ou reabilitar), Recreativo (prazer ou relaxamento), Utilitário (sobrevivência) e Desportivo (iniciação ou treinamento).

A metodologia está dividida em níveis:

Adaptação > Iniciação > Aperfeiçoamento > Treinamento

2

Benefícios:

Os benefícios em praticar Natação são muitos, tanto nos aspectos fisiológicos como sociais e afetivos. Abaixo segue uma relação dos destaques atuais:

1) Aumento da Capacidade Aeróbia (Fôlego);

2) Mudança no Perfil do Colesterol (aumenta o Bom e diminui o Ruim);
3) Combate a Síndrome Metabólica (Obesidade, Hipertensão, Diabetes, Cardiopatias);
4) Melhora das Capacidades Neuromusculares (Força Muscular e Flexibilidade);
5) Melhora a qualidade do Sono;
6) Diminuição do estresse.

Nadador fêmea

Faça uma pré-inscrição sem compromisso!

Qual a unidade de interesse?
Já é aluno(a)?
Quantas vezes pretende frequentar?
Obrigado, em breve faremos contato!
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • LinkedIn